آیا ۵ دقیقه ورزش روزانه کافی است؟
آیا ۵ دقیقه ورزش روزانه کافی است؟
نیویورکتایمز نوشت: «۵ دقیقه دویدن در روز فواید طولانی مدتی دارد.» از آن زمان بیشتر گزارشهای خبری پیشنهاد کردند که شاید ۵ دقیقه ورزش در روز تمام چیزی است که شما نیاز دارید.
آیا ۵ دقیقه ورزش روزانه کافی است؟
نیویورکتایمز نوشت: «۵ دقیقه دویدن در روز فواید طولانی مدتی دارد.» از آن زمان بیشتر گزارشهای خبری پیشنهاد کردند که شاید ۵ دقیقه ورزش در روز تمام چیزی است که شما نیاز دارید.
آیا ۵ دقیقه ورزش روزانه کافی است؟