سحری چه بخوریم؟
سحری چه بخوریم؟حدود 18 ساعت روزه داری آن هم در فصل گرما ، بسیاری از افراد را با مشکلاتی مانند ضعف، بی حالی یا گرسنگی و تشنگی شدید روبرو می کند درحالیکه با یک برنامه ریزی صحیح می توان تا حدود زیادی از این مشکلات کاست. سحری چه بخوریم؟ حدود 18 ساعت روزه داری آن […]