نتیجه اراده و سختکوشی در کاهش وزنشاید هدفتان رفتن به باشگاه برای کم کردن و از بین بردن اضافه وزنی باشد که سال ها همراه شماست. این مجموعه به شما همه انگیزه ای که برای شروع یک کار جدید و پر اراده نیاز دارید را می دهد. نتیجه اراده و سختکوشی در کاهش وزن شاید […]
طلای وزن اول کشتی آزاد به گرجستان رسیدنماینده وزن ۵۷ کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد گرجستان مدال طلای بازیهای المپیک ریو را از آن خود کرد. طلای وزن اول کشتی آزاد به گرجستان رسید نماینده وزن ۵۷ کیلوگرم تیم ملی کشتی آزاد گرجستان مدال طلای بازیهای المپیک ریو را از آن خود کرد.طلای وزن اول […]
طلای وزن 69 کیلوگرم به بوکسور قزاق رسیدمدال طلای وزن 69 کیلوگرم بوکس در بازیهای المپیک برزیل به نماینده قزاقستان رسید. طلای وزن 69 کیلوگرم به بوکسور قزاق رسید مدال طلای وزن 69 کیلوگرم بوکس در بازیهای المپیک برزیل به نماینده قزاقستان رسید.طلای وزن 69 کیلوگرم به بوکسور قزاق رسید مرکز فیلم
دو پرچمدار در فینال سنگین وزن فرنگیکشتیگیران کوبا و ترکیه در مصافی حساس در فینال المپیک 2016 به مصاف هم خواهند رفت. دو پرچمدار در فینال سنگین وزن فرنگی کشتیگیران کوبا و ترکیه در مصافی حساس در فینال المپیک 2016 به مصاف هم خواهند رفت.دو پرچمدار در فینال سنگین وزن فرنگی 90ورزشی
ترک صبحانه از ترس اضافه وزنبه گفته محققان صبحانهاي كه از غلات كامل با فيبر غذايي كافي تشكيل شده باشد ميتواند از نوسانات قند خون در طول روز جلوگيري كند و به اين ترتيب مانع از آسيبهاي ناشي از بالا بودن قند خون میشود. مصرف چنين صبحانهاي موجب ميشود حداقل تا ۱۰ساعت قند خون در […]
تاثیر ورزش های فکری بر کاهش وزنتحقیقات نشان می دهد انجام تمارین ذهنی می تواند در انتخاب نوع غذاها و تشخیص زمان سیری یا گرسنگی موثر باشد. تاثیر ورزش های فکری بر کاهش وزن تحقیقات نشان می دهد انجام تمارین ذهنی می تواند در انتخاب نوع غذاها و تشخیص زمان سیری یا گرسنگی موثر باشد.تاثیر […]
در سال 1990 محققان گروه روانشناسی در دانشگاه ییل متوجه شدند که هورمون استرس ( کورتیزول ) باعث تحریک انباشته شدن چربی اضافی در شکم خانم ها و آقایان می شود. بازی آزاد آخرین اخبار ورزشی
طبیعی است که می خواهید اضافه وزن دوره بارداری خود را کاهش دهید، اما باید مطمئن شوید که این کار را از راه درستی انجام می دهید. به جای اینکه به سراغ رژیم های سختی بروید که می توانند به خودتان و فرزند شیرخوارتان آسیب برسانند بهتر است از راهی امن و طبیعی اقدام کنید. […]
