غذایی شادی آور همراه با همه ویتامینها
بهتر است ماهی را طوری مصرف کنید که مواد مغذیاش ازبین نرود. بهترین نوع پخت ماهی بخارپز شدن است. سرخ شدن بیش از حد ماهی همه مواد مفید آن را ازبین میبرد.
بهتر است ماهی را طوری مصرف کنید که مواد مغذیاش ازبین نرود. بهترین نوع پخت ماهی بخارپز شدن است. سرخ شدن بیش از حد ماهی همه مواد مفید آن را ازبین میبرد.